准备 BPhO：怎样从课内物理走向长题与陌生情境？

先看结论

先检查课内概念能否独立运用，再练习把陌生情境转成物理模型。长题训练应保留图示、假设和中间关系，复盘时找出第一个需要提示的位置。

起点是能解释已有知识

选择熟悉的力学、电学或波动问题，试着说明公式为什么适用、哪些条件不能省略。如果基本概念或代数操作尚不稳定，先补这些内容。直接堆叠更难的题，容易把概念问题和计算问题混在一起。

先列出系统里有哪些物体、它们如何相互作用、题目给出哪些量。画图并约定正方向，再写需要求什么。题目较长时，每一小问可能提供后续使用的关系；完成一问后用一句话记录得到了什么。

一个推导式中的变量代表什么，哪些量恒定，哪个变化是近似处理，都应说清楚。例如写出能量关系后，检查系统是否有外力做功或能量耗散。得到表达式后，再看量纲与极限情况是否合理。

复盘时先圈出最后一个自己能够独立说明的步骤，再找下一步需要的概念、图示或代数方法。阅读解答后合上材料，重新从这一步往下推，随后换一个条件重做。这样比整段抄解答更容易发现真正需要补充的内容。

先把少数专题题的思路讲完整，再逐步安排连续作答与时间分配。计时练习结束后，记录已尝试的题、耗时与放弃原因。考试时长、题目结构、资格和地区安排须查当届主办方资料，本页不以往年规则代替本届规定。

可以带一份学校测验、一份竞赛尝试和目前每周可用时间。多维国际竞赛支持会结合这些材料讨论阶段目标，课内学习与竞赛准备放在同一份时间安排中。

会做课内题，就可以直接做整套竞赛题吗？

可以用适当题目了解挑战，但训练安排应依据独立作答情况，先建立需要的知识与推导能力。

看过解答的题还能用于复习吗？

可以。隔一段时间重新作答，再改变条件检查迁移；记录哪些步骤仍依赖记忆或提示。

课程与考试信息可从下列官方入口查阅；本文的学习步骤和例子由多维国际教育整理。年度要求请按实际考试或申请年份核对。

整理课程、年级和目标，讨论适合自己的安排。